健康资讯

腰肌劳损的正确睡姿是怎样呢

康爱多网上药店 2020-07-31 17:19:00

温馨提示: 腰肌劳损患者在睡觉的时候,不要一直保持一个姿势,会加重腰部的负担,医学发现保暖可以帮助缓解腰疼的症状,可以在睡觉的时候,腰部放一个暖水袋,睡觉选择硬板床。

腰肌劳损患者选择错误的运动,反而会加重腰部的负担,腰肌劳损患者适宜选择游泳、瑜伽、平板支撑、飞燕这类运动。那么,腰肌劳损的正确睡姿是怎样呢?

腰肌劳损患者在睡觉的时候,不要一直保持一个姿势,会加重腰部的负担,医学发现保暖可以帮助缓解腰疼的症状,可以在睡觉的时候,腰部放一个暖水袋,睡觉选择硬板床,以平躺侧卧为主。腰肌劳损患者,平时一定要注意运动的幅度,重体力的劳动是要的,不要久坐不起,如果条件允许,可以配合到正规医院进行推拿按摩,效果还是不错的。

腰肌劳损是临床当中一种常见的病症,也是属于一种多发病,引起这种疾病的发病因素是比较多的,它的主要症状就是腰部会酸痛,在日间劳累的时候会加重,在休息时候就可以减轻。如果那现在腰肌劳损,日积月累,那么就可以使,肌纤维变性,甚至会少量的撕裂,形成疤痕或纤维索。中医药方就是传统的中医文化的智慧结晶和重要组成部分,如果是采用中医药的方法治疗慢性劳损,也可以起到一定的疗效作用。中医偏方可以使用绿茶一克熟芝麻末5克,红糖25克,然后把这些,绿茶属芝麻和红糖一同放入容器当中,加入开水400-500毫升胶原分三次温服,主要是治疗腰肌劳损,效果非常不错。

总之,对于腰肌劳损本文已经进行一定介绍了。如果通过上面的介绍,大家心中还是有困惑的话,可以咨询专业的医师进行了解。

相关药品推荐

相关文章

相关已解决

男科

等你来抢答

热点专题

相关医生