健康资讯

腰肌劳损护理方法是怎样呢

康爱多网上药店 2020-07-31 17:19:04

温馨提示: 腰肌劳损的护理需要注意避免寒湿、湿热侵袭。改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服。

腰肌劳损是属于一种多发病,是临床当中一种常见的病症,日积月累对患者造成较大的影响。那么,腰肌劳损护理方法是怎样呢?

腰肌劳损的护理需要注意避免寒湿、湿热侵袭。改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。腰肌劳损的护理还需要注重劳动卫生腰部用力应适当。不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。腰肌劳损的患者日常可以选择如下的食疗方子,对疾病康复非常不错:

1、椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。

2、良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。

3、杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。

4、薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。

5、当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。

最后,上文就是关于腰肌劳损的相关介绍了,希望以上的解释可以帮助到有需要的人们,祝愿患者们早日康复。

相关药品推荐

相关文章

相关已解决

男科

等你来抢答

热点专题

相关医生